Наверное, почти каждый человек хотя бы раз в жизни думал о том, что хотел бы начать сначала.Вернуться назад и поступить иначе. Не совершать какую-то ошибку. Не доверять тому, кому не стоило. Не отказываться от важного. Не разрушать то, что потом оказалось невозможно восстановить.
Но прошлое нельзя переписать. Можно только решить, что делать с ним дальше. На занятиях с психологом в нашем Центре мы говорим об этом с людьми, которые оказались в очень непростой точке своей жизни.
Начать сначала — не значит забыть всё, что было. Не значит сделать вид, что ничего не случилось.
Это значит постепенно разобраться: что привело меня сюда, что я могу изменить, а что уже осталось в прошлом. Чему я научился. На что теперь хочу опираться. Часто начало выглядит совсем незначительно.
Восстановить документы. Пройти лечение. Избавиться от зависимости. Позвонить близкому человеку. Найти работу. Научиться просить о помощи. Просто впервые за долгое время составить план не на завтра, а на несколько месяцев вперёд.
Большие перемены складываются из маленьких шагов, которые человек день за днём делает сам. И нам важно быть рядом именно в этот момент — когда прошлое ещё никуда не исчезло, но у человека уже появляется возможность смотреть не только назад, но и вперёд. Начать сначала, возможно. Иногда для этого нужен всего один первый шаг и наши психологи проделывают огромную работу, чтобы такой шаг был сделан.
